LES MILLS
  • Высокоэффективные тренировки
  • Научный подход к созданию программы
  • Развитие всех групп мышц
  • Лучшая результативность
Почему тренировки LES MILLS высокоэффективны ?
Все тренировки Les Mills создаются коллективом специалистов, которые проводят огромную исследовательскую работу, учитывая каждый параметр вплоть до количества повторений, чтобы достичь наибольшей эффективности. На тренировках Les Mills существует четко прописанная программа, отклонений от которой быть не может. Ее задача – оттачивать технику выполнения движений, получать результат быстрее, правильно развивать все группы мышц в комплексе.
LM BODYBALANCE
Современный взгляд на йогу с добавлением элементов из Тай-Чи и Пилатеса. Идеально подходит для всех. Разработана экспертами специально для фитнес-клубов, чтобы помочь нам укрепить тело и дух и улучшить качество жизни.

Что такое BODYBALANCE?

BODYBALANCE – это программа тренировок, основанная на упражнениях из йоги, которая понравится каждому, кто хочет развить гибкость, силу мышц кора и улучшить свое самочувствие.

LM BODYCOMBAT
Преодолейте свой стресс и улучшите физическую подготовку с программой BODYCOMBAT. Эти тренировки приводят в тонус мышцы ног, рук, спины и плечевого пояса, обеспечивают феноменальную проработку мышц кора. Тренировки BODYCOMBAT сжигают много калорий, развивают координацию, ловкость и скорость, заряжают уверенностью в собственных силах.

ЧТО ТАКОЕ BODYCOMBAT?

BODYCOMBAT - это программа высокоинтенсивных тренировок, вдохновленная боевыми искусствами, которая нацелена на проработку всех основных мышечных групп и колоссальное развитие физической подготовки/
LM BODYPUMP
Хотите стать сильными, стройными и подтянутыми, проработав основные группы мышц на тренировке для всего тела? BODYPUMP – это самая популярная в мире программа тренировок со штангой с научно доказанной эффективностью, которая направлена на сжигание калорий и набор сухой мышечной массы.

ЧТО ТАКОЕ BODYPUMP?

BODYPUMP - это силовая тренировка со штангой для тех, кто хочет добиться хорошей физической формы за короткий срок.


LM CXWORX
Фокусируясь на проработке мышц кора, программа Les Mills CXWORX создает фундамент для функциональной силы и фитнеса. Это идеальная тренировка для того, чтобы поработать над мышцами кора как таковыми, а также закрепить результат других тренировок.

Что такое CXWORX?

CXWORX™ - это 30-минутная тренировка кора, которая гарантирует быстрый результат независимо от уровня подготовки.
Запишитесь на бесплатную тренировку
Made on
Tilda