ПЕРСОНАЛЬНЫЕ ТРЕНИРВОКИ
Особенности персональных тренировок
Персональные тренировки – индивидуальные занятия с тренером, внимание которого сфокусировано на достижении поставленных Вами целей.
В перечень персональных тренировок входит:
1
Подготовка
Оценка базовой физической подготовки, образа жизни, особенностей питания и физического здоровья.
2
Направление
Совместный выбор направления развития, с учетом Ваших пожеланий: силовой тренинг, кардионагрузки, программы направленные на коррекцию осанки и веса.
3
Программа
Разработка индивидуальных программ тренировок.
4
Питание
Обучение основам подсчета базового обмена веществ, калорийности суточного рациона и подбору «правильных» продуктов питания.
5
Контроль
Постоянный контроль за техникой выполнения упражнений, подбор уровня нагрузки и количества повторений.
Преимущества персональных тренировок
Индивидуальный подход
Составляется программа тренировок, ориентированная на достижение поставленных целей с учетом особенностей организма и базовым уровнем подготовки.

Безопасность
Персональный тренер в совершенстве владеет техникой выполнения упражнений и способен рассчитать необходимый уровень нагрузки. Это избавит Вас от травматизма и «перетренированности».

Гибкий график
Вы выбираете удобный график и время посещения нашего фитнес-клуба. Инструктор вносит коррективы и согласовывает с Вами.

Результативность
Ваш организм – уникален. Достигнуть высоких результатов поможет только грамотно составленный план тренировок и рацион питания.

Мотивация
Тренер поможет преодолеть Вашу лень, развить возможности Вашего организма и не утратить мотивацию и вдохновение. А также наладить дисциплину и самоконтроль.




Любой уровень
Новички: обучение основам силового тренинга и особенностям правильного питания. Средний уровень: совершенствование техники, коррекция программы тренировок, улучшение качества тела. Продвинутый уровень: подготовка к турнирам и соревнованиям.




Запишитесь на бесплатную тренировку
Made on
Tilda