ОФП для детей
Что такое общая физическая подготовка ?
Общая физическая подготовка или ОФП для детей – занятия, направленные на укрепление и растяжку всех групп мышц, улучшение состояния суставов и профилактику развития заболеваний опорно-двигательного аппарата, среди которых тот самый сколиоз, диагностируемый сегодня все чаще.
Преимущества ОФП для детей
-
Физическое развитиеОФП можно назвать своеобразным детским фитнесом. Программа занятий строится так, чтобы обеспечить гармоничное физическое развитие, укрепить здоровье и добиться улучшения показателей: быстроты, ловкости движений, силы, гибкости, выносливости, координации движений. Грамотно построенные занятия, в которых каждое последующее упражнений дополняет предыдущее, позволяет оказать комплексное воздействие на тело ребенка, благодаря чему формируется крепкий фундамент для последующих занятий спортом. -
ДисциплинаБлагодаря им решается проблема лишнего веса, укрепляется иммунитет, что снижает частоту перенесения ОРЗ, улучшается состояние опорно-двигательного аппарата. Кроме того, ОФП для дошкольников весьма полезно с точки зрения выработки дисциплины, правильного режима дня, что придется весьма кстати при начале обучения в школе. -
Здоровый организмЗаписаться на ОФП в первую очередь нужно тем, кто:
· часто болеет простудными заболеваниями;
· имеет патологии позвоночника, нарушения осанки;
· имеет лишний вес или даже ожирение;
· занимается другими видами спорта. -
УспеваемостьОФП для школьников не менее ценно. Благодаря гармоничному физическому развитию не только улучшается состояние здоровья и снижается риск развития патологий позвоночника, но и повышается успеваемость ребенка в школе. Дети, посещающие общую физическую подготовку, отличаются сдержанностью, уравновешенностью, умением ставить цели и достигать их. -
Тонус здоровьяЗанятия ОФП для детей сегодня становятся важнее, чем когда-либо, так как школа, привязанность к компьютерным играм и гаджетам приковывают их к одному месту, что крайне неблагоприятно отражается на общем состоянии здоровья. Занятия ОФП решат проблему малоподвижного образа жизни, помогут ребенку правильно физически развиваться и подарить ему крепкое здоровье. -
СтремлениеУ них появляется желание попробовать свои силы в новых видах спорта или получить новые достижения в уже практикуемых спортивных дисциплинах, что дается легко, так как выносливость, сила и другие важные физические показатели находятся на высоком уровне.
